sexta-feira, 31 de maio de 2013

Um copo de vinho é equivalente a 30 minutos de atividade física



Um estudo realizado na Universidade de Alberta, Canadá, revelou que um copo de vinho tinto acompanhando o jantar diariamente, equivale a 30 minutos de exercícios físicos.
Esse efeito é causado pela substância chamada Resveratrol, conhecida por beneficiar o sistema circulatório, podendo também ajudar na prevenção de doenças como o Alzheimer.
O relatório explica que esse efeito ajuda a prevenir os efeitos do sedentarismo evitando o envelhecimento dos músculos e aumentando a densidade dos ossos assim como melhora a circulação sanguínea.
É necessário ter em atenção que esta substância não substitui o exercício físico, pois ela apenas é um auxiliar no processo.
Um estilo de vida saudável combinado com o consumo adequado de vinho é perfeito!
Por isso, cuidado com o que bebem e as quantidades que ingerem na esperança de “correrem” quilómetros por dia…
Fonte: aqui

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